Változás..

Sok mindenen kellett változtatni az életem során, jobban mondva Nekem tűntek úgy a dolgok néha, hogy ez már sok:)

Kezdve gyerekkorommal, amikor is gerincsérvem lett, hogy ne elégedetlenkedjek kapásból 3 is...szüleimnek köszönhetően elkerültem a vágjuk fel a derekát típusú műtéteket így lézerrel kb 2óra alatt eltüntettek 2-t....akinek volt már ilyen problémája tudja hogy mivel jár ez, a fájdalom, előtte és sokaknak utána is, a "mozgáskorlátozottság" , de túléltem, 1 sérvem maradt félig kiszakadva, ami jó pár évvel később szerencsésen úgy döntött, hogy enged a nyomásnak és most már vissza húzódik:) Persze ettől még a fájdalom néha előjön, de ez már egy másik sztori.....19 évesen megtanította nekem egy kedves úriember, hogy nem kell így élnem, sok tornával, de lehet csökkenteni, hogy ne fájjon annyit a derekam....így kezdődött a  tornázós időszakom....előtte is tornázgattam otthon, mivel tesi órákon nem vehettem részt....így megerősödtek a hátizmaim, aminek köszönhetően ma olyan dolgokat tudok csinálni amikről sosem álmodtam volna....pl futni, sokáig, és nem fáj a derekam...csak a térdem de az más kérdés:)....aerobikozni,súlyokkal edzeni(persze nem nagy súlyokkal)...azt mondták régen, ezt a mozgásformát el kellene kerülnöm egy életre...

Ez az egyik dolog ami miatt a mozgásnak az életem részévé kellett válnia és kell is hogy maradjon....

A másik dolog, hogy 2 éve Írországban élek, és sokan mondták, hogy itt bizony az élet megváltozik, minden kényelmesebb  lesz az emberek nem figyelnek és elhíznak....oh, dehogy fogok....majd pár hónap múlva 8 kilóval mutatott többet a mérleg:) Akkor persze sírtam a fürdőben hogy nekem még sosem kezdődött 6-ossal a súlyom, vicces lehetett a nyugtatgató többieknek:).....így tehát a mozgás még intenzívebbé vált...

Gondolom így már látszik mi is a blog egyik fő irány vonala...a Mozgás!!

A mozgás mellett diéta...na de nekem nem jó ám akármi, koplalni nem szeretek, káposzta leves, tojás, rizs, csoki akármi kúrák, amikkel 1 nap alatt 100 kilót lehet fogyni, ezek talán érthető, hogy nem tűntek ésszerűnek...életmód váltás, ez volt a nyerő....erről majd bővebben....

Szóval ez ment/megy is egész jól, de persze holtig tanul az ember,mindig újabb és újabb dolgokat találtam ki, próbáltam ki....Most úgy érzem jó úton haladok....

Itt jött egy fordulat, kiderült, hogy nem is volt ám ez olyan hülyeség, hiszen előkerültek gyerekkori papírok és igen, örököltem:) Valószínűleg egy pónilónak jobban örültem volna, de be kellett érnem egy Leiden- mutációval....annyit érdemes tudni erről, hogy egyébként a lakosság kb 8-10%-át érinti, csak sokan nem tudnak róla....ennek a heterozigóta változata az elterjedt, aki tudja, hogy van ilyenje annak érdemes odafigyelni, de sokan totál tünetmenetesen élik az életüket, akik nem azok meg kapnak egy trombózist....a másik változat a homozigóta, ez az a változat ami miatt vitatottan 50-80%-al nagyobb az esély a trombózisra és kb 0,8%-ot érint....nálam ez jött be....

Az orvos szerint nem játék, úgyhogy érdemes változtatni...hormontartalmú készítmények kerülése, elhízás kerülése, sok mozgás, életmód váltás....elmondta mit kell kerülnöm, szóval adott az út, amit ha követek nagy eséllyel soha semmi problémám nem lesz, lehet enélkül sem lenne, de nem kockáztatok:)

Életmód, ez a másik fő irányvonal!Fontos, mindenkinél annak kellene lennie, hogy egészséges életmódot folytasson....hiszen az egész életünkben bármit akarunk elérni, bármit...karrier, család, sok utazás, gazdagság....bármi, mindenhez kellünk Mi....

Ami még fontos volt, hogy oké, hogy váltok, de enni azért szeretek:) Így már sztem mióta itt élek egy csomó fajta lisztet, cukor helyettesítőt, receptet próbáltam ki, ezeket is majd fokozatosan megosztom Veletek:)

Amit szeretek egyébként: 

Olvasni, történelmi regényeket, fejlesztő könyveket, tartalmas regényeket...gyakorlatilag nem zárkózom el semmitől....bár mostanában angolul kellene olvasgatnom..:S

Főzni,sütni....nagyon finom sütiket tudok fehérlisztből, cukorból.....így nagy kihívás volt, mikor elkezdtem lecserélni a  dolgokat, hiszen sok mindenen változtatni kell....így túl kellett élnem egy csomó szakadt palacsintát, nem megkelt kelt tésztákat....hiszen az új alapanyagok nem úgy működnek mint a régiek:)

Mozogni, már ez is lassan a hobbim lesz:) Azt mondják ha valamit 3 hónapig rendszeresen csinálsz( van aki szerint 6hónap-1 év) akkor az szokásoddá válik...

Aki pedig mindenben támogat Ő a Párom:) Hihetetlen micsoda türelemmel rendelkezik:) Illetve egyébként  Ő is velem tart az úton:)