Vajon szükség van rá, hogy megismerjük a test működését???

Ahogy már írtam, az éljünk egészségesen életérzés akkor kezdett el jobban foglalkoztatni, amikor Írországban rohamosan hízni kezdtem:D pár hónap alatt 8 kiló nem mondható lassúnak....így első sorban a fogyás miatt kezdtem el követni dolgokat, de lassan 2 év kellett ahhoz, hogy felfedezzem nekem mi a jó és ez lassan olyan szinten az életem részévé vált, hogy tudatosan kutatgatok, olvasgatok a dolgok után, és alakítom az életem, életünk. Néha túlzottan sokat is foglalkozom ezzel, a test működésével, mi milyen hatással van ránk, és miért éppen úgy ahogy...kezdetben norbi update-tel indítottam, amit részben követek ma is, részben nem:) az évek alatt sokat változott ez a módszer is, sokan nem hisznek az új módszerben sokan csak ezt hiszik el, én pedig néha összezavarodom, ahogy sokan mások..a régi módszerről annyit, nyilván ismeritek, kódrendszer szerinti táplálkozás, meg van mi az ami segíti a fogyást, mi az ami nem...aztán a legújabb, újra gondolt módszer az ami nekem igazán tetszik, vagyis ami már tudományosan is alá van támasztva és nem azért jó mert Schobert Norbi írja...nem is ő találta ki, már régóta működik, csak ő is összegyűjtötte a dolgokat, változtatott rajta...stb....itt már 2 féle csoport van, amit ehetsz és amit nem, a módszer pedig a a glükagon-inzulin pároson alapul...
Nem szeretem a beskatulyázást, éppen ezért utána néztem ilyen szempontból is a szervezet működésének, és megértettem hogy mégis hogy alakulnak ki a zsírpárnák, és hogyan lehet csökkenteni...nyilván erről már tanultam már középiskolában is biológia órán, de én (bocsi apu) nem emlékeztem semmire:)...fontosak számomra a miértek, nem érem be azzal hogy azért mert az update szerint...
Érdekes mióta így szemlélem a dolgokat, sok mindenen változtattam és hatásos....
mozgás terén is.
Rengeteg mozgással, és az oda figyeléssel sikerült 7kilót leadnom, aztán föl le ugrándozik a súlyom, vissza 58 kilóra, majd le 56-ra aztán vissza....aztán 56 alá hónapok alatt ment le...be kellett látnom, hogy akkor valamit mégsem csinálok túl jól.... ezt csak azért írom le, mert gondolom nem én vagyok az egyedüli aki a tipikusan a levegőtől is képes hízni csoportba tartozik:)....szóval kutakodás, tapasztalat, tanács gyűjtögetés másoktól meghozta az eredményét, a miértekre a választ...így beigazolódott egészséges, kiegyensúlyozott életmód nélkül fogyni...lehet, na de milyen áron, és utána megtartani?:) )...és ez csak a fogyás, súlytartás része, nem beszéltünk még az egészségnek egyéb hatásairól....

Nos, ilyen úton módon jutottam el oda ahol most vagyok, megtapasztalva, hogy Nekem mi a jó....van aki simán lefogy, súlyt tart úgy hogy minden nap eszik valami nasit, csokit...nekem ez nem megy, az én testem más...a kalória számolás is sokaknak bejött, nekem is, de csak kis ideig, amint elkezdtem az adott kalória értéken belül mondjuk cukros dolgot máris megállt...idővel azt is megtapasztaltam, hogy milyen más hatással vannak rám egyes ételek, van amitől hamar éhes leszek, egész nap csak a kaják után sóvárgok, míg más hamitól órákig eszembe sem jut enni....majd jött az orvosi utasítás, hogy tényleg nem kellene ezeket enni, legalábbis nagyon minimalizálni....
Ennyit a fogyásomról:)

Illetve a válasz a címre- egyértelmű igen...